Perder peso es un proceso. Se trata de un proceso de aprendizaje, un proceso físico, un proceso emocional. Todos estamos buscando que la punta de la pérdida increíble de grasa que se va a agitar una varita mágica y succionar la grasa para nosotros. Si bien no hay tal cosa existe (aún) no es algo que viene muy cerca.
Si usted está dispuesto a trabajar por ella, vendrá. Al hacer lo que estoy a punto de compartir a continuación tuve la oportunidad de perder 4 libras por semana, y más después de eso también!
Tuve que trabajar para él sin embargo, esto no es una píldora mágica, ni nada por el estilo. Esta es la mejor punta de la pérdida de grasa que he sido capaz de venir a través de mis viajes la pérdida de grasa.
Y es la dieta! Sí, sé que usted está probablemente decepcionados en mí ahora. Pero es verdad. No es realmente una dieta en particular he seguido que me llevó por encima de los resultados.
Me comí 10 comidas al día. Sí. Eso no es un error tipográfico. ¿Cómo puedo bajar de peso comiendo 10 comidas al día que usted pide? ¿Por qué no me los próximos Fat Albert? Porque, me comí pequeñas porciones.
Por ejemplo, una comida sería la mitad de una taza de arroz. La próxima comida sería un pequeño trozo de pollo frío. La próxima una manzana con mantequilla de maní. Esto efectivamente se volvió mi metabolismo en un corredor de velocidad de NASCAR. Con esto quiero decir que mi metabolismo estaba corriendo los 100 kilómetros por la quema de calorías minutos izquierda y derecha.
Sólo asegúrese de comer bajo a tus necesidades calóricas diarias y perderá peso en este plan.
