¿Y si te dijera que se podía comer cualquier cosa que quería una vez a la semana mientras que usted está a dieta y que al hacer esto que realmente aumentaría la eficacia de su dieta para que pierda peso más rápido? Probablemente pensaría que es un milagro! Y en un montón de maneras de aquellos de nosotros que han luchado duro para seguir con las dietas en el pasado que es exactamente lo que este avance es.
La investigación ha demostrado que, a una semana "día libre" de la dieta (o una "trampa día") una vez a la semana que realmente se pierde peso más rápido (aunque, obviamente, realmente disfrutando de este día a la semana.) ¿Por qué es eso? El razonamiento es muy simple y se hacen mucho sentido para usted cuando lo lea.
La mayoría de las dietas en realidad ralentizar su metabolismo sustancialmente debido a que está comiendo tan pocas calorías cada día. Al adoptar un "día libre" una vez a la semana a corregir ese problema. En lugar de tener un metabolismo lento que hace que sea imposible bajar de peso rápido tendrá un metabolismo rápido quema la grasa que hace derretir la derecha cuando usted está siguiendo un programa de dieta que incluye este nuevo avance en el programa de dieta que es.
Otro aspecto importante de este "milagro de hacer dieta" es que en realidad hace que la pervivencia de su dieta hasta que alcance su peso ideal mucho más fácil. Piense en todos los antojos que por lo general te tirarán de curso con otras dietas. Con este enfoque no tendrá que preocuparse por eso, porque se le regularmente satisfacer esos antojos.
