Uno de los planes de la dieta más populares en el mundo en los últimos años es la dieta cambio de calorías, más conocido como la pérdida de grasa 4 idiotas. Se ha utilizado con gran éxito por miles de personas de todo el mundo. Pero lo que es cambio de calorías y funciona realmente?
No hay preguntas que cambio de calorías no funciona para muchas personas. Comentarios de esta dieta son muy positivos y, si bien no funciona para todo el mundo (nada lo hace) la tasa de éxito parece ser muy alto. Además, este plan de dieta viene con una garantía de reembolso, así que es un programa de riesgo cero.
¿Qué es el cambio de calorías?
Cambio de calorías es un plan de alimentación que ayuda a perder peso con una alimentación correcta solo. No se requiere el ejercicio vigoroso, a pesar de que es algo que recomiendo. La pérdida de peso completo se produce debido al plan de nutrición.
A menudo, las dietas tratan de limitar lo que come a una pequeña selección de alimentos, ya sea que privar de algo por completo o cerca de ella. Mientras que esto puede conducir a una rápida pérdida de peso inicialmente, sino que también puede conducir a una desaceleración metabólica, en el que su metabolismo se ralentiza debido a sus nuevos hábitos alimenticios y quema menos calorías durante el día.
Esta desaceleración del metabolismo es la razón por la que muchas personas terminan ganando todo su peso hacia atrás y por eso la mayoría de las dietas fallan. Con cambio de calorías no es el caso. Cuando cambio de calorías, que, básicamente, cambiar el tipo de calorías que comer una comida a otra. Se preocupan menos por las cantidades y la información sobre el tipo de calorías. Esto le ayuda a mantener su metabolismo funcionando alta mientras que la grasa sigue ardiendo.
Esto conduce a una pérdida de peso que es a largo plazo y más fácil de sostener en el futuro. Usted puede perder mucho peso al trasladar sus calorías. Es, básicamente, depende de usted.
